Les soutiens-gorge ne sont pas censés faire mal. S'ils sont bien ajustés, ces délicates produits peuvent soulever des kilos sans même que vous vous en aperceviez.

Mais quand quelque chose est mal placé, c'est vraiment mal placé, et le soutien-gorge ne vous laissera pas l'oublier. Les mauvais soutien-gorge peut vous gâcher la journée.

Nous avons rédigé un guide de dépannage pour résoudre vos problèmes de soutien-gorge, des bretelles au bandeau. Vous y trouverez des recommandations simples sur les choix de style, des suggestions de tissus et des ajustements de tailles (et n'oubliez pas l’importance de bien choisir son soutien-gorge lorsque vous essayez une nouvelle taille).

Cet article ne remplace pas les conseils d'un médecin, surtout si vous souffrez de douleurs chroniques générales. Si vous souffrez de fibromyalgie, vous pouvez également consulter notre article consacré à l'achat de soutiens-gorge pour personnes atteintes de fibromyalgie.

Toutefois, si vous ne souffrez pas normalement et que vous pensez que vos soutiens-gorge sont responsables de votre état, utilisez ce guide de dépannage pour trouver la cause de vos problèmes.

La douleur de la bande / élastique de votre soutien-gorge

Pour un meilleur soutien de votre soutien-gorge, la bande doit être bien ajustée à votre torse. Vous le remarquerez peut-être pendant la journée. Cependant, cela ne devrait pas être douloureux. Si la pression exercée par votre élastique est trop forte, essayez une taille de soutien-gorge plus grande.

Par exemple, si vous sentez que la bande d’un soutien-gorge 90B vous fait du mal, essayez la taille 95B.

Il est normal d'avoir quelques marques rouges autour du torse après avoir enlevé votre soutien-gorge à la fin de la journée. Tout vêtement ou accessoire qui est serré contre votre peau toute la journée provoquera des marques temporaires. Mais si ces marques sont douloureuses, provoquent des ecchymoses ou durent plus de 15 à 30 minutes, il est temps de changer vos sous-vêtements.

Points internes de la blessure de l’armature

Si les extrémités de l’armature du soutien-gorge vous font mal, vérifiez que l’armature ne sort pas. Si c'est le cas, arrêtez de porter le soutien-gorge ou faites-le réparer. Veillez à laver vos soutiens-gorge à la main et à les sécher à l'air libre pour éviter que cela ne se produise.

Si le canal de l'armature est fin et que vous êtes piquée à travers le tissu, vous pouvez le renforcer avec un morceau de moleskine, comme celui que vous pouvez acheter en pharmacie pour les ampoules. Vous pouvez également demander à un tailleur de le renforcer. À l'avenir, vous pouvez éviter cela en recherchant des soutiens-gorge dont le tissu plus épais recouvre l’armature.

Si aucun de ces deux types de soutiens-gorge ne pose problème, il se peut que vous ayez des seins serrés. Si vous ressentez des douleurs parce que le tissu de votre poitrine déborde et que l'armature s'y insère, vous pouvez envisager une taille de bonnet plus grande. Lorsque vous faites vos courses, veillez à ce que l’armature soit placée contre votre cage thoracique, sous tout votre tissu.

Points extérieurs de l’armature

Si les armatures de votre soutien-gorge s'enfoncent sur vos côtés, vérifiez la finesse de la matière et assurez-vous l’armature n’a pas bougée.

Ensuite, vérifiez que l’armature est de la bonne largeur. Si elle est trop étroite, les armatures s'enfonceront dans le tissu de votre poitrine. Dans ce cas, essayez une taille de bonnet plus grande ou un soutien-gorge avec des armatures plus larges. Si elle est trop large, vous risquez de ressentir une pression trop forte sur les côtés de votre cage thoracique. Essayez une taille de bonnet plus petite ou un soutien-gorge à armatures plus étroites.

Si vous avez l'impression que les armatures sont d'une bonne largeur pour votre corps mais qu'elles s'enfoncent dans vos aisselles parce qu'elles sont trop grandes, recherchez des soutiens-gorge dont les armatures sont plus courtes pour atténuer la douleur.

Le séparateur vous fait mal

Le séparateur de votre soutien-gorge est celui qui offre le plus de soutien lorsqu'il est bien collé, mais un séparateur trop grand peut provoquer des douleurs entre les seins. Dans ce cas, vous pouvez essayer un soutien-gorge plongeant avec un séparatuer plus court, ou un soutien-gorge avec un séparateur légèrement plus souple.

Le séparateur peut également être douloureux s'il est fabriqué à partir d'une seule pièce de tissu décoratif rigide, plutôt que d'être terminé dans le bas par un élastique. Ces modèles peuvent s'enfoncer pendant de longues périodes de port, même si le soutien-gorge est bien ajusté. Si cela vous arrive, évitez les bonnets de soutien-gorge fixés à un cadre partiel du dos et reliés uniquement par le séparateur au centre. Recherchez plutôt des soutiens-gorge dont l'armature se prolonge sous les bonnets et dans le séparateur.

Les bretelles s'enfoncent

Si vos bretelles s'enfoncent, il est probable qu'elles sont trop sollicitées ! Le soutien-gorge est principalement assuré par les élastiques qui se trouvent sur les côtés. Les bretelles ne sont censées assurer qu'environ 20 % de la maintenance. Essayez de réduire la taille d'une bande pour enlever un peu de ce poids de vos épaules.

Les bretelles peuvent aussi être utilisées par les personnes qui portent des soutiens-gorge à bonnets plus larges qui n'ont pas été correctement classés par rapport aux petites tailles. Si vous portez un soutien-gorge d'une taille de bonnet DD+ d'une marque qui n'est pas spécialisée dans les tailles de bonnet DD+, vous pouvez résoudre ce problème en essayant une marque qui ne propose que de la lingerie grande taille. La lingerie de grande taille est fabriquée des matériaux plus robustes, conçus spécialement pour les bustes plus larges, c'est-à-dire sans bretelles trop fines pour s'enfoncer dans les épaules.

En conclusion, choisissiez bien votre taille, ajustez vos brettelles et choisissez bien les modèles qui correspondent à votre poitrine.

Nous espérons que nos conseils étaient utiles.